สม่ำเสมอ เต้นรำกับดวงดาว ข้อดีมีวันสุขภาพจิตไม่ดี แชมป์ฤดูกาลที่ 28 อลัน เบอร์สเตน เพิ่งเปิดใจให้แฟนๆ ทราบเกี่ยวกับการเดินทางส่วนตัวของเขาใน อินสตาแกรม . นักเต้นมืออาชีพโพสต์เกี่ยวกับความรู้สึกแย่ๆ ของเขาในตอนต้นปี และวิธีที่เขาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ในช่วงเจ็ดเดือนที่ผ่านมา อลันทำงานหนักในยิม และมันแสดงให้เห็นจริงๆ เขาโพสต์ภาพก่อนและหลังบันทึกความคืบหน้าของเขา
Alan Bersten ทำงานหนักเพื่อพลิกชีวิตให้ดีขึ้น
พวกเราส่วนใหญ่ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพจิตในช่วงสองปีที่ผ่านมา แฟนๆ จำนวนมากจึงเห็นด้วยกับข้อความของอลันจริงๆ
ไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันตัดสินใจเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น Takeaway ที่ใหญ่ที่สุดของฉันคืออะไร? ความแข็งแกร่งและความกล้าหาญของจิตใจสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายใด ๆ นักเต้นเริ่ม
วันในชีวิตของเราสปอยเลอร์ที่เธอรู้
ด้วยความโปร่งใสอย่างสมบูรณ์ ฉันต้องการแบ่งปันภาพถ่ายก่อนและหลังเหล่านี้ – เพื่อไม่ให้ไร้สาระ แต่หวังว่าจะเกี่ยวข้องกับคุณอย่างน้อยหนึ่งคนและเตือนคุณว่าเราทุกคนต้องผ่านมันไป ฉันเลือกที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ
อลันเล่าต่อไปว่าเขารู้สึกเฉื่อยชาและไม่มีความสุขกับร่างกาย ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางอย่าง หลังจากการอดอาหารและออกกำลังกายอย่างระมัดระวัง ตอนนี้เขามีความสุขมากกับรูปร่างหน้าตาของเขา
ดูภาพและดูด้วยตัวคุณเอง!
อลัน เบอร์สเตน / อินสตาแกรม
อลัน เบอร์สเตน / อินสตาแกรม
แต่อลันอยากให้แฟน ๆ รู้ว่าไม่ใช่แค่ภาพที่ไม่มีเสื้อ
แฟน ๆ จำนวนมากชอบรูปถ่ายที่ไม่มีเสื้อ แต่ Alan Bersten ต้องการเน้นย้ำว่ามีข้อความที่ลึกซึ้งกว่านี้
มีอะไรอยู่ในร้านสำหรับซีซั่น 30?
DWTS แฟน ๆ รู้ว่า ABC ได้ต่ออายุการแสดงสำหรับซีซั่นที่ 30 การแสดงมีขึ้นหลายรายการ รางวัลเอมมี่ และซีซัน 30 จะเปิดตัวใน กันยายน 20 .
ยังไม่มีรายชื่อนักแสดงอย่างเป็นทางการ — ยังไม่มี อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญหลายคนทำงานหนักโดยหวังว่าผู้บริหารของ ABC จะโทรหาพวกเขา ดูเหมือนว่าอลันกำลังฝึกซ้อมและพยายามกลับมาฟิตในซีซั่น 30 แฟนๆ สามารถคาดหวังข่าวเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคัดเลือกนักแสดงได้ในเดือนหน้า
chadwick boseman ลูก ๆ ของฉันทุกคน
คุณหวังว่า Alan Bersten จะเป็นส่วนหนึ่งของ DWTS ซีซั่น 30? เราต้องการได้ยินจากคุณ คอยตรวจสอบย้อนกลับกับ TV และคอยติดตามข่าวสารล่าสุด